Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Приветствую тебя, дорогой гость!

Меня зовут Алексей, мне 30 лет и я из Москвы.
По образованию историк-политолог, американист.
Являюсь специалистом по работе в социальных сетях и блогосфере, а также в сфере PR.
Это мой личный блог. Основные темы моего блога - репортажи, кулинария, путешествия, обзоры техники, кино, политика, а также бытовые вопросы.

DSC01581

Профессиональным ресторанным критиком не являюсь, но знаю толк во вкусе и правильной еде, а также разбираюсь в хорошем сервисе. Делаю обзоры кафе и ресторанов, готовлю сам, ищу новые вкусы (продукты). Посты по этой теме тут (не всё).

Всегда с интересом откликаюсь на что-то новое - новые места, ощущения, вкусы, гаджеты, сервисы.

Я достаточно много путешествую, в основном по Европе, которую неплохо успел изучить. Рассказывая о том или ином городе, я даю только самое главное и полезную информацию. Под катом представлены города, в которых я был и о которых уже успел написать или готовлюсь написать.

[Список городов]Австрия
Вена, Инсбрук, Зальцбург

Дом Моцарта в Зальцбурге
Подъем на гору Унтерсберг

Азербайджан
Баку

Андорра
Андорра-ла-Велла
Эскалдес

Бахрейн
Манама, Мухаррак

Национальный музей Бахрейна
Форт Бу Махер

Бельгия
Брюссель, Антверпен (часть 1, часть 2), Гент (часть 1, часть 2), Брюгге (часть 1, часть 2, часть 3), Турнэ

Бельгия и Голландия. Продукты
Бельгия и Голландия. Поезд (часть 1, часть 2)
Как живут бельгийские фермеры

Венгрия
Будапешт

Рыбацкий бастион Будапешта ночью

Германия
Берлин, Дрезден, Мюнхен, Лейпциг, Висмар, Любек, Шверин, Потсдам, Гамбург, Трир, Дюссельдорф, Ганновер, Бремен, Гослар, Эссен, Дуисбург, Кельн, Брауншвейг, Магдебург, Меммингем, Ульм, Штутгарт, Фридрихсхавен, Тюбинген, Нюрнберг 2, Аугсбург, Бамберг, Ингольштад, Регенсбург, Фюссен, Фрайзинг, Фрайбург, Баден-Баден, Аахен, Альф, Лимбург, Рункель, Майнц, Констанц, Хоэншапнгау, Ротенбург на Таубере, Росток, Штральзунд, Грайфсвальд, Франкуфур-на-Майне, Киль, Шлезвиг, Ойтин, Диц, Вормс, Шпайер, Гейдельберг, Кронборг, Вецлар, Марбург, Браунфельс, Эрфурт, Веймар, Наумбург, Люнебург, Мёльн, Монастырь Бебенхаузен, замок Марксбург, замок Нойшванштайн, замок Баден-Бадена, замок Топлер


Пергамский музей в Берлине
Дом Альбрехта Дюрера в Нюрнберге
Ротенбург-на-Таубере ночью
Фюссен ночью
Лимбург ночью
Еда в Нюрнберге
Трирский собор
Наводнение в Германии
Праздник Фастнахт
Аахенский собор
Нюрнберг ночью
Уличный рынок в Германии
Собор Ульма
Опоздание поездов в Германии
Берлинская стена


Голландия
Амстердам, Роттердам, Утрехт, Мидделбург, Гаага, Делфт, Влиссинген, Брескенс, Мидделхарнис, Лейден, Валкенбург, Маастрихт, Харлем, Гронинген

Квартал Красных фонарей

Бельгия и Голландия. Продукты
Бельгия и Голландия. Поезд (часть 1, часть 2)

Греция
Афины, Древний Коринф, Аргос, Микены, Тиринф, Нафплион, Епидавр, Древняя Немея, Древняя Тегея, Спарта, Монемвасия, Мистра, Метони, Древняя Месини, Древняя Олимпия, Нафпактос, Янина, Метеоры, Пела, Дион, Вергина, Ахилио, Фермопилы, Додони, Дельфы, Монастырь Святого Луки, мыс Сунио, Фивы, Марафон, Эретрея, Монастырь Дафни, Древняя Додона

Крепость Модон
По Греции на машине

Дания
Копенгаген, Оденсе, Колдинг, Еллинг, Виборг

Египет
Александрия, Суэц, Хургада, Каир, Фаюмский оазис, Гиза, Мемфис, Медум, Саккара, Дахшур, Луксор, Абу-Симбел, Ассуан, Монастырь Святого Павла, Дендера, Абидос, храмы в Эсне, Эдфу, Ком Омбо, остров Филе, храм в Тоде

Каирский музей
Незавершенный обелиск в Асуане
Александрийский маяк
Асуанская плотина
Пирамида Микерина в Гизе
Храм Хатшепсут в Луксоре
Долина цариц

Испания
Барселона, Мадрид, Манреса, Кардона, Берга, Сарагоса, Олите, Памплона, Хавьер, Монастырь де Лейре, Ронсеваль, Сан-Себастьян, Бургос, Леон, Асторга, Понферрада, Луго, Сантьяго де Компостела, Нойя, Торрелобатон, Уруэнья, Фуэнсальданья, Вальядолид, Симанкас, Кока, Портильо, Монастырь Санта Мария де Вальбуэна, Пеньяфьель, Курьель-де-Дуэро, Саламанка, Авилла, Сан Лоренсо де Эль Эскориал, Манзанарес ель Реаль, Сеговия, Толедо, Куэнка, Теруэль, Пеньискола, Таррагона, монастыри Поблет, Сен Креуз, Вальбона де лес Монгес, Монсеррат


Церковь Санта Мариа Реал до Сар в Сантьяго-де-Компостела
Замок Кока
Собор Сантьяго-де-Компостела
Церковь Святой Марии-де-Эунате
Собор Санта-Мария-де-Леон
Роман и Джульэта из Теруэля
Базилика Сан Исидро в Леоне
Замок в Понферраде
Блошиный рынок Барселоны

Иран
Тегеран, Исфахан, Кум, Кашан, Йезд, Мейбод, Херанек, Керман, Бам, Раен, Мейманд, Шираз, Персеполь, Фирузабад, Сервестан, Истахр, Пасаргады, Бехбехан, Бишапур, Изе, Бендер-Дейлем, Шуштер, Хооремабад, Сузы, Дур-Унташ, Касре-Ширин, Керманшах, Кенгавер, Хамадан, Бисотун, Гор, Истахр

Как получить иранскую визу
Путешествие по Ирану. Советы и практика
По Ирану на машине
Римская оросительная система в Шуштере
Дворец Хашт-Бехешт в Исфахане
Базар Кермана
Мечеть Джаме в Шуштере
Башни молчания в Йезде
Эламские барельефы Эшхафт
Зороастрийский храм огня в Йезде
Персидский сад в Махане
Эламское кладбище в Шуштере
Туры в Иран

Иордания
Амман, Джераш, Петра, Малая Петра, источники Маин, замок Карак, пустыня Вади Рам, Мертвое море, Акаба, пещера Лота, Мадаба, Аль-Махтас, гора Небо, заповедник Аль-Муджиб, Древняя Гедера (Умм-Кайс), Древняя Пелла, Qasr al Mshatta, Hammam as-Sark, Qasr Amra, Qasr Azraq, Qasr Al-Kharanah, оазис Азрак

Италия
Неаполь, Помпеи, Рим, Тиволи, Пиза, Флоренция, Генуя, Турин, Милан, Монца, Бергамо, Павия, Вогера, Верона, Тренто, Больцано, Падуя, Брешиа, Венеция, Мантуя, Пьяценца, Парма, Модена, Болонья, Феррара, Равенна, Римини, Кремона, Сицилия (Катания, Энна, Пьяцца Армерина, Моргантина, Таормина, Мессина, Палермо, Сегеста, Агридженто, Рагуза, Сиракуза), Сардиния (Кальяри, Нора, Ористано, Таррос, Санта-Анастасия, Сассари, Альгеро, Кастельсардо, Ольбия, Нуоро, Буримини).

Тайная Вечеря Леонардо да Винчи в Милане

Кипр
Никосия, Лимассол, Пафос, Ларнака, Киренея (Гирне), Газимагуза, Пано Лефкара, Айя Напа

Мальта
Валлетта, Мдина

Храмовый комплекс Таршиен

Марокко
Касабланка, Рабат, Фес, Марракеш,Уарзазат, Эссуэйра, Айт-бен-Ханду, Агадир, Оулед-Якуб, Тамедахт, Сале, Мекнес, Волюбилис

Путешествие по Марокко

Молдавия
Кишенев

Норвегия
Осло, Берген, Олесунн, Тронхейм

ОАЭ
Дубаи

Дубайское метро

Латвия
Рига

Ливан
Бейрут, Библос (Джейбель), Тир(Сур), Сидон (Сайда), Триполи, Баальбек, Хермель, долина Кадиша, заповедник Хорш-Арз-эль-Раб, Джуния, Батрун, водопад Баатара, пещеры Джейта

Пирамида в Хермеле


Литва
Вильнюс, Тракай

Лихтенштейн
Вадуц

Люксембург
Люксембург

Сан-Марино
Сан-Марино

Сербия
Белград

Словакия
Братислава

Тунис
Тунис, Сус, Кайруан, Сфахс, Матмата, Тозеур, Дуз, Сиди-бу-Саид, Бизерта, Табарка, Хаммамет, Келибия, Керкуан, Уфина, Утина, Загхан, Монастир, Тамакзах, Мактар

Турция
Стамбул, Измир, Бодрум, Анталья, Эгердир, Дидима, Эфес, Мира, Пергам, Патары, Олимпия, Милет, Приена, Антиохея, Троя, Памуккале, Сагалассос

Стамбул. Полезные советы
Святая София. Рунические надписи

Финляндия
Хельсинки

Франция
Мец, Тулуза, Каркассон, Монпелье, Ним, Авиньон, Марсель, Ницца, Париж, Орлеан, Анже, Тур, Ле-Ман 1, 2, 3 , Витре, Фужер, Ренн, Кан, Байё, Руан, Амьен, Лилль, Осер, аббатство Потиньи, Танле, Аваллон, Везле, Семюр-ан-Осуа, Мариньи-ле-Кауэ, Флавиньи-Сюр-Озрен, Алезия, Фонтене, Шатонёф, Дижон, Бонн, замок Бюсси-Рабутин, Ла-Рошпо, Шалон-сюр-Сон, Турню, Бурк-ан-Бресс, Перуж, Макон, Клюни, Паре-ле-Моньяль, Пьер-Кло, Берзе-ле-Шатель, Корматен, Мартайи-ла-Брасьон, Отён, Невер, Ла Шарите-сюр-Луар, Санс, Биарриц, Байонна, Кольмар

Что видят гаргульи Нотр-Дам-де-Пари?
Лучшее световое шоу Франции
Bustronome - кулинарное путешествие по Парижу
Парижское метро. Путеводитель

Хорватия
Дубровник

Черногория
Подгорица, Бар, Ульцин, Котор, Герцег-Нови, Даниловград, Тиват, Сутоморе

Монастырь Острог

Чехия
Прага, Градец Карлов

Швейцария
Лугано, Цюрих

Швеция
Стокгольм, Упсала, Мальмё, Хельсингборг, Лунд, Треллеборг, Истад, Кунгэльв, Кальмар, Висбй,

Как выжить в Стокгольме. Продуктовые магазины. (часть 1, часть 2)
Стокгольм. Инструкция по применению. Общественный транспорт
Стокгольм. Инструкция по применению. Аэропорт
Старая Упсала

Эстония

Таллин, Нарва, Нарва-Йыэссу


В блоге у меня нет репостов. Стараюсь избегать малозначительные посты типа - "Доброе утро!" или "Порвался тапочек - что делать?"

Всегда рад новым читателям и друзьям. Комментарии к этому посту - это то место, где вы можете представиться, а мы задружиться.

По любым вопросам, включая сотрудничество, можно писать на почту thinkhead000@gmail.com

[Рекламодателям]

Среднее количество просмотров любого моего поста за первые сутки именно на странице записи - 5000, максимальное - 73 000 (второй рекорд - 62 000). Несложные манипуляции позволяют поднять просмотры поста до 10-15 тысяч за первые 24 часа. А дальше пост начинает жить своей жизнью - индексируется поисковиками, уходит в соц.сети, отмечается в СМИ, перепечатывается тематическими сайтами, кочует в другие блоги и тд.

Посещаемость блога в месяц в среднем от 200 000 до 400 000

100% постов в блоге индексируется поисковиками - Яндекс, Google, Rambler, Mail, Yahoo. Большинство из них попадает на первые строчки результатов поиска по основным ключевым словам (названиям), часто выше официальных сайтов, если речь идет о сервисах, компаниях и брендах. Просмотры таких публикаций практически вечны. Особо востребованных - до 100 человек каждый день

Аудитория - 80% россияне, 70% из них - москвичи. 32.9% - от 25 до 34 лет, 28.6% - 35-44, от 45 лет - 31.1%

Само сотрудничество может быть бесплатным (если это уникальная публикация), условно бесплатным (бартер) и финансово-денежным. Сотрудничество можно наладить с моей площадкой, так и большинством других блогов. Вариантов много - пишите.

thinkhead000@gmail.com



promo think_head january 20, 19:21 14
Buy for 30 tokens
Пришло время подвести итоги за минувший год и отметить лучшие бизнес-ланчи Москвы, которые я весь прошлый год оценивал по таким критериям как цена, качество еды, вкус, обслуживание и интерьер. В итоге за 2019 год мне удалось посетить и полноценно опробовать меню в 27 заведениях Москвы. Среди них…

Удаляем боль в спине за раз

В наше время проблемами с позвоночником никого не удивить, ведь большую часть жизни мы проводим за компьютером и как следствие мало двигаемся, не разминаем спину, да еще портим осанку, что в свою очередь приводит к целому спектру заболеваний, вызывающих боли в спине и другие горести жизни. Но порой все это может быть поправимо и достаточно легко.

Collapse )

Карантин в Финляндии. Как там борются с заразой

Из Финляндии я вернулся всего неделю назад и весь последний день перед самолетом провел в столице этого скандинавского государства - городе Хельсинки. Когда я был там 2 недели назад, в Финляндии было зарегистрировано всего около 10 случаев заражения, теперь же Европа была охвачена пандемией и число заболевших выросло до, примерно, 200 человек. В последующие дни рост уже составил 50-150 человек в день. И вот как выглядел этот город.


Collapse )

Карантин по возвращении в Россию. Что ждет россиян в аэропорту

Границы по всему миру закрываются, рейсы отменяются, а многие неудачно решили слетать отдохнуть в начале-середине марта. Без дополнительных трат и кучи нервов не обходится. И нужно понимать, что вернуться надо именно сейчас, пока не поздно. В противном случае мы рискуете остаться в стране пребывания до мая, а то и дольше. Но и тех, кто успел купить билеты на эти самые последние неотмененные рейсы, по возвращению домой ждет не самый приятный сюрприз. Пока заболевших в России по сравнению с другими странами не так много, но вирус активно приезжает из-за рубежа с этими самыми возвращенцами. Поэтому всех прилетевших(из большинства стран мира) сейчас отправляют на домашний карантин. И вот как это выглядит.



Collapse )

Плохая реклама, которая раздражает

Порой на экраны телевизоров/компьютеров выходит реклама, которая не просто раздражает, а вызывает негативные эмоции, настолько она плохо и непродуманно сделана. Так совпало, что сейчас максимально часто крутят, как минимум, 4 плохих рекламных ролика, которые точно не заставят вас что-то купить.



Collapse )

Средневековый хоспис в Боне - лучший музей Европы

Отель-Дье в бывшей столице герцогов Бургундских Боне - это одна из первых средневековых богаделен и лучше всего сохранившаяся. Неудивительно, что именно это сооружение и является главной достопримечательностью города, да еще и под защитой ЮНЕСКО. Сюда стремятся многочисленные туристы.



Collapse )

Увлажнитель и очиститель воздуха. Как правильно выбрать

Неделю назад перед мной встал выбор - здоровье или деньги. И вроде мы давно уже говорим, что здоровье - это самое ценное, что у нас есть. Но когда оно стоит денег, уверенность наша уменьшается. В моей ситуации вопрос стоял достаточно остро - расстаться с деньгами и жить дальше или .... ну вы поняли.

Mb59P.jpg

Collapse )

Салон тайского массажа Тай Сабай СПА (Thai Sabai Spa) на Чистых прудах

С тайским массажем я познакомился совсем недавно на Тайском фестивале в Москве. В палатке на улице тайка-массажистка полчаса что-то делала с моей спиной. Я заинтересовался и стал искать в Москве салон, где бы я мог получить качественный тайский массаж - нашел, теперь я знаю о СПА по-тайски.



Collapse )

Как лечат остеопаты. Прием второй. Иглоукалывание

Продолжаю свою эпопею лечения у остеопатов. На втором приеме у этих необычных врачей наш остеопат-невролог предложил попробовать иглоукалывание, которое сам практикует уже больше 20 лет. Мы согласились на эту процедуру и вот как она выглядит и какой эффект от нее стоит ожидать.



Collapse )

Эта обувь стоила несколько сотен долларов

Хорошие и качественные вещи нынче стоят дорого, но это совсем не гарантия долголетия. Представляю вашему вниманию немецкую Marc и датскую Ecco. Конечно, по цене это не лабутены, но и не дешевый китайский ширпотреб, так обувь выглядит после нескольких месяцев носки. А история там совсем забавная.



Collapse )